Surfer sind für ihr entspanntes und sorgloses Wesen bekannt. Sie sind eher entspannte Menschen, die sich im Alltag nicht zu sehr stressen lassen.

Und wie erreichen sie das? Nun, es liegt an einer Mischung aus verschiedenen Faktoren. Die ausschließliche Konzentration auf die Suche nach und das Fangen von Wellen, der Kontakt mit dem Meer und der Natur sowie die körperliche Anstrengung, die dieser Sport mit sich bringt, erhöhen die Ausschüttung von Endorphinen, den Neurotransmittern, die unser Gehirn produziert und die einen Effekt von Freude und Wohlbefinden erzeugen.

Diese "natürliche Droge" verbessert unsere Stimmung und gibt uns ein Gefühl des Glücks.

Verbundenheit mit der Natur
Der Aufenthalt im Meer verbindet uns auf eine Weise mit unserem Planeten, wie es nur wenige andere Sportarten können. Diese Verbindung kann für viele Surfer zutiefst meditativ und spirituell sein und zu innerem Frieden und Glück beitragen.

Verbesserter Schlaf
Es ist nicht das Erste, woran man denkt, wenn es um die gesundheitlichen Vorteile des Surfens geht, aber es ist ein großer Vorteil.

Nach einem Surftag, der Kombination aus körperlicher Betätigung und der Ruhe, die das Meer bietet, schüttet der Körper Serotonin aus, das zu einem gesunden Schlafzyklus beiträgt.

Serotonin ist ein chemischer Stoff, der unsere Stimmung reguliert und dazu beiträgt, dass wir uns ruhig, glücklich und entspannt fühlen, was uns hilft, in einen erholsamen Schlaf zu fallen.

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