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 gallurano 
Registrado: Marzo 2010
Mensajes: 20
Ubicación: casetas zaragoza
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 Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
Hola a todos pues eso ya nos han sacado una tabla de ejercicios para los que tengamos taitantos.
Sobre todo los primeros dias con suavidad y no demasiado.
EL PRIMER DIA HACERLO SOLO UNA VEZ Y DESPUES VAS AUMENTANDO. LLEVAR BIEN LA RESPIRACION ES ESENCIAL
Por fin se ha publicado la tabla de gimnasia adecuada para nosotros.
"Gimnasia para los que tienen más de taitantos años”.
Baja el cursor hasta el final...
Ahora, sube el cursor hacia arriba y vale.
Ya es suficiente para el primer día.
Como premio te puedes tomar una cervecita.
Salu2
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 domi designs
Registrado: Junio 2010
Mensajes: 766
Ubicación: Valenciia :D
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
jajajaj no te voy a negar que me he reido! xD
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Aco47
Moderador
Registrado: Septiembre 2008
Mensajes: 7591
Ubicación: Madrid
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
cojona....termina uno agotado con tanto ejercicio, habra que tomarse dos birras, que hay que reponer.....gracias por esa tabla compañero....Fran.
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tiralineas
Registrado: Junio 2010
Mensajes: 293
Ubicación: Silla (Valencia)
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
Eso no es una tabla, pero para empezar está bastante bien. Yo como soy un deportista nato lo he repetido tres veces, ya te diré mas adelante como llevo las aujetas de haberme pasado el primer día.
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SIMULATION
Manager
Registrado: Abril 2007
Mensajes: 9980
Ubicación: Madrid
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
Practiqué la tabla anoche y hoy no puedo mover el dedo de las agujetas que tengo.
Menos mal que las dos cervecitas después del ejercicio me reanimaron un poco......
Saludos
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alsauto
Manager
Registrado: Abril 2010
Mensajes: 12026
Ubicación: Pontevedra (A Estrada)
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
Al darle a la rueda me he lesionado el dedo..... Es que pones unos ejercicios para empezar que son la leche...... 
Me voy a coger la baja. 
Saludos.
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Mecatecno Chic, Suzuki Lido Vario 75cc, Piaggio X9 250, Xc 500 ABS Blanca, Yamaha MT09 Tracer.
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Zhairus
Registrado: Marzo 2008
Mensajes: 1949
Ubicación: Xátiva (Valencia)
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
Sería alguien tan amable de contarme lo que aparece debajo de la instrucción "Baja el cursor hasta el final..." a mí me ha sido completamente imposible pasar de la mitad de la zona en blanco, mi dedo no daba para más y lo he tenido que dejar a la mitad.   Lo ponéis muy complicado para ser el primer día, así no hay quién se motive. 
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tiralineas
Registrado: Junio 2010
Mensajes: 293
Ubicación: Silla (Valencia)
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
Ya empiezo a notar los primeros dolores de agujetas, Los ejercicios de domi desing son de chichi nabo al lado de esto. Voy a intentar ver a la Roja tirado en el sofá pa recuperarme.
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FranciXCo
Moderador
Registrado: Febrero 2008
Mensajes: 18652
Ubicación: San Sebasti�n
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
Jajajajajajajajajajajajajajajajajaja creo que con birritas se me pasará el dolor ,es mucho para el primer dia
____________ hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
JUDAS JUSTICIERO |
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gallurano
Registrado: Marzo 2010
Mensajes: 20
Ubicación: casetas zaragoza
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
bueno estoy muy contento que hemos ganado.el truco de estos ejercicios tan complicados es el siguiente----   .bueno venga ya lo contare.
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 jucarmari 
Registrado: Marzo 2010
Mensajes: 7149
Ubicación: Aqu� y all�...
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
¡¡¡¡Por las bragas de superman y los pezones de batman!!!!Un abdominal en el dedo....chiquitin,chiquitin....,pero ahi esta.¡Buah!como voy a fardar en la playa.....
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Hay es de haber, ahà de lugar, ay de exclamación y ahy no existe. Haya es de haber, halla de encontrar cosas, allá es de lugar y haiga es un coche muy grande y lujoso. Haber es un verbo. Si quieres quedar con alguien es: a ver si nos vemos. Botar es saltar y votar, tu derecho. Valla es un cerco. Vaya es de ir.
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richi
Manager
Registrado: Febrero 2008
Mensajes: 32524
Ubicación: madrid
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
estoy agotado, como se nota que hago poco ejercicio y como muchos postres
espero que con el paso de los dias mi fondo fisico mejore
un saludo
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MIKI7
Registrado: Julio 2008
Mensajes: 1620
Ubicación: BARCELONA
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
yo creo que antes de empezar me voy a tomar una cerveza bien fria
y luego ya veremos, que con la calor que hace no vaya a ser que me quede
sin liquido en el cuerpo. 
saludos
____________ XCITING 500R
COLOR GRIS
BAUL SHAD DE 50L.
BARCELONA
Suzuki Bandit 400
Y ahora sin moto 
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tranquilillo
Registrado: Abril 2007
Mensajes: 2041
Ubicación: Cervelló, Barcelona
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Re: Tabla De Ejercicios Para Los Que Tenemos Taitantos.
Como comentan Francixco y Miki, lo mejor es poner la zona lastimada (dedito del cursor) en contacto con el frio.
Asi que lo mas recomendable es cojer la botellita de cerveza bien fria con la mano del raton.
Saludos
V'sssss
____________  Guzzi Norge 1200 |
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